Connaissez-vous la Sophrologie ?

Discipline de relaxation et de méditation créée en 1960 par le neuropsychiatre Alfonso Caycedo, la sophrologie se pratique aujourd’hui partout dans le monde.

Reconnue pour ses nombreux bienfaits, cette activité est maintenant proposée au sein de notre maison de retraite de Cheval-Blanc depuis le mois de janvier 2020.

En effet, Daniel Simonelli, Sophrologue en cabinet à Cavaillon, diplômé de la Fédération des écoles professionnelles en Sophrologie et de la faculté de médecine de Marseille, intervient pour cette animation qui se déroule de manière hebdomadaire, tous les vendredis, auprès de nos résidents.

Ainsi chaque semaine, les participants acquièrent des outils afin de mieux gérer le stress, l’anxiété et leurs émotions.

Ils apprennent aussi à se relaxer, se détendre et mieux respirer pour mieux être.

Les membres du personnel ont également été initiés à certaines techniques dans le but d’acquérir les bases de la sophrologie lors d’un atelier animé par notre sophrologue, ce qui leur permet d’appliquer au quotidien ces exercices auprès de nos résidents, pour eux-mêmes et leur entourage.

Très bénéfique, l’atelier de Sophrologie est attendu avec impatience chaque semaine par nos résidents.